Что есть во время задымления: молоко и арбуз
Но кроме банальных советов "закрыть окна" и "не выходить на улицу" эксперты дают и любопытные советы по питанию. Что есть, чтобы не навредить организму, и легче пережить обилие гари, свалившейся на нас с небес. А точнее - из Дарницкого лесхоза.
Первым делом советы выдала КГГА, что естественно. В их списке: кисломолочные продукты, фрукты-овощи, подсоленая вода, поливитамины. Под запретом - алкоголь.
Дальше с полезными советами подключились специалисты, которых разыскали медиа. Так диетолог МОЗ Татьяна Фиалкова в комментарии "Обозревателю" отмечает. что необходимо употреблять в большом количестве мочегонные и тонизирующие продукты. Прежде всего это арбузы, дыни, огурцы, - они выводят токсические компоненты из крови. Пить теплую воду с медом или лимонным соком - это поможет разжижить вязкую кровь и тонизировать сосуды.
Исключить на пару дней из меню нужно кофеин, соленое и жирное, - советует Фиалкова.
С отдельным советом выступил и легендарный экс-глава МЧС Зорян Шкиряк, тут все просто: "пейте молочко и давайте его детям".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Киев в дыму: 14 советов врача, как спасти себя и ребенка от отравления
Утром 3 сентября Киев затянуло едким дымом. Ранее специалисты СЭС рекомендовали, как себя лучше вести. Особое внимание рекомендуется уделить профилактике, чтобы ограничить поступление в организм вредных химических веществ.
Главный санврач Киева: "Если есть возможность, детей лучше вывезти из Киева в чистые районы"
- Стоит бежать в аптеку за марлевой повязкой?
- Не стоит. Марлевые повязки спасают от пыли и сажи, если человек находится непосредственно в дыму. При смоге они не имеют смысла. Мы рекомендует людям по возможности не выходить на улицу, не держать открытыми окна, охлаждать помещения с помощью кондиционера. И делать влажную уборку - сернистый ангидрит тяжелее воздуха, он оседает на пол, на предметы и снимается влажной тряпкой.
- А правда, что нужно пить молоко?
- Да, это природный сорбент. И молоко, и молочнокислые продукты, и просто вода без газа поможет вывести вредные вещества из организма.
Почему в Киеве так много дыма?
- По словам синоптиков, одна из причин - в перепаде давления в атмосфере, из-за которого накопленный дым потянулся к воде, - пояснила Водолага.
Другими словами, дым, который мог разойтись в верхние слои атмосферы, ушел вниз, давлением его просто притянуло к нам. Откуда дым взялся? Тут все просто – постоянные пожары в Киевской области, последний из которых тушат уже третий день, плюс в течение суток в нескольких районах Киева горел травяной настил на общей площади 3 га.
Все новости о смоге - читайте в нашей "дымчатой" хронике:
Нам бы воздуха глоток: Киевскую, Винницкую, Житомирскую и Черкасскую области затянуло едким дымом
0
